训练日，拉希姆认真了，他开始主动寻求对抗。
但效果一般，对抗中的攻防拉希姆还无法适应，这毕竟是自上而下的全身改造，拉希姆的确需要一点时间。
一天的训练很快结束，乔海执掌灰熊之后，灰熊就成了全联盟训练最严格的球队，乔海深知训练的重要性，主力球员需要训练来保持状态，上不了场的替补需要通过训练来进步。
乔海的训练计划是球探系统给出的，可以说是全联盟最合理最有效的训练计划，就连奇普恩格尔兰德这样的顶级投篮教练也觉得乔海的训练计划很出色。
比如对肖恩马里昂投篮手型的矫正，就一直是依据乔海的训练计划来做得，当然，具体实施是由奇普恩格尔兰德来进行的。
肖恩马里昂投篮手型的进步已经很大了，月，他的场均得分没过0分，但2月至今，肖恩马里昂已经把他的场均得分提到了0分以上，这就是进步。
场均0分的肖恩马里昂，加上他的单防协防补防，至少已经是联盟顶级的首发了。
97年出生的肖恩马里昂今年才2周岁，显然未来光明。
除了肖恩马里昂，布拉德米勒也在进步，赛季初期靠着一张巅峰布拉德米勒体验卡，布拉德米勒也有了很大的进步，高位策应已经很熟练了，中远投也有了一定的准星。
还有昌西比卢普斯，他也在提升自己的投篮，不过和马里昂不同的是，比卢普斯的投篮最大的问题是稳定性。
奇普恩格尔兰德也没什么办法去帮助比卢普斯，
第188章 从软到硬（下）(1/4)