问系统地学习过咏春拳；而李小龙创立的截拳道，与咏春拳有着密不可分的关系。
李小龙常常在一英尺处将对手击倒在地，这种技术与咏春拳的中线理论有关，是最具有实用价值的华夏国武术体系中拳理论的一部分。
由于咏春拳的发力基于身体的中心线，这就使得拳手出拳力量直接来源于其身体背部的大肌肉群。这种发力方式，与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。
网上有些朋友说，练习多年，才从录像中发现拳击出拳的秘密：击中目标时手臂抖震，大臂内旋。其实简单点说，就是在击中目标的一瞬间束肩而已。
就是这么一个小动作，因为充分调动了强大的前锯肌的力量，而使得拳劲猛增。
网上有个叫做“咏春拳之千斤重锤功”的修炼方法，能大大增强前锯肌的力量。
咱们都在地上练过伏卧撑吧？现在不在地上练，在桌上练。以双拳撑桌，间开一掌左右，双臂撑到略直，注意把身体悬空撑起，脚离地，把重量完全压在拳上。
当以双臂的力量把身体撑起之时，要有意让双臂双肩肌肉全部放松，越松越好。这时，你会感觉力量全撑到了双肩背部的中心夹脊处。
这时，你试试动一下双膀扇子骨，用扇子骨处的力量撑一撑劲，把身体撑起。注意，双臂放松，不可丝毫用力。初学时有点困难，但几天之后就会得心应手了。
当你能随意用扇子骨处的力量把自己的身体撑起放下时，可以试着用单一面的扇子骨撑一撑，左撑撑、右
第004章 咏春与截拳道(2/5)