杉山爱听着微微皱眉，其实她也看出来了，李那发球的优点了。
实际上，想发出力度十足的球，最重要的关键就在于，抛球之后动作。
这个零点几秒的时间，球员的身体重心也会出现前移，原本左前右后的脚步站立姿势，会迅速形成双脚基本平行的站立，同时双膝微微屈起，身体形成“反弓形”。
抛球到达高点时，身体稍向前移动，腿部肌肉开始发力，身体由屈到伸，形成一个力量的传递。
此时，身体各环节的速度是从下肢到上肢的依次传递，最终形成一个“鞭打”的挥拍动作。
这个一整个动作，并非你力量大，就能打出好球的，最重要的是就是“力”的传递。
世界上有很多强壮的欧美选手，发球力度虽大，但是速度却不快，就是因为她们无法把全身的力量传递到发球那一瞬间的“鞭打”动作上。
而李那发球的姿态，却非常流畅，动作无可挑剔！
杉山爱忍不住低声道：“姿势练的再好有什么用，她力量不足，也是白搭……”
施瓦茨也是笑着点了点头：“听说这个李那小时候是练羽毛球的，所以她的肌肉群在发育中，是以灵巧快速反应为主，这也造成了她在网球伤核心力量的不足。”
说着施瓦茨看向了杉山爱，欣慰道：“网球这项运动，虽然跑动，反应，耐力都很重要，但力量却是基础，一双再快的腿，也追不上飞起来的球……”
杉山爱回头看着自己教练，自信地笑了笑：
第二百三十三章 发球的速度！(2/5)