扇起一点凉风？因为鹤的翅更大更有力，羽更丰。而我们练武者，双臂为翅，双腿为翅，甚至十指为翅，拼的就是谁的翅更强更有力，而我们的内力便是我们羽毛。”
“独立，一字描述就是‘稳’，站得稳，坐得稳，走得稳，出拳要稳，收拳也要稳，守住对方的拳更要稳。以手独立，以脚独立，以指独立，独立之后，那一点撑起的是整个身体，不稳就会摔跤，摔跤就会痛，战斗的时候，不稳就会挨打，挨得多了就会死。”
“摇尾，关键在个‘摇’字，摇的不一定是尾，而人的全身上下都可以摇起来，这一项在于摆脱欺近的敌人有奇效。”
“鹤鸣，若是练虎式或者豹式，这个也可以叫做虎豹雷音，其他的练法不同，叫法也各不相同，这一项更多就是拿来检测武学进境，练到高深处才会‘每有出拳，便闻鹤唳’的景象。”
“至于蛇式，就简单了不少，共有盘、弹、牙三式。不要小看这三式，蛇拳所有出招变化的基础都离不开这三式的基础，譬如，缠、卷、绞等都有盘的基础；突、抽等都有弹的基础；至于牙，一条蛇最具攻击力与威慑力的便是它不常显露的两颗长牙，蛇拳亦是。”
“其中，盘练的是身体的柔韧度，使大到整个身躯，小到一根手指都能自如且有力的盘卷起来。”
“而弹，练的是爆发力，追求的是猛然而发，不见首尾的突然性，最关键的锻炼要点便在双腿，双臂与脊柱上。”
“牙，以手指为牙，以脚趾为牙，以指节为牙，以双拳为牙，以双肘为牙，以双膝为牙。”
卢得方一招一式的拆开来为刘昱演示，而刘昱听得认真，学得
第五十二章 蛇鹤神打(7/9)