食戟之特级烹饪大师

的吸收水分，让谷物自身膨胀一倍甚至数倍。这种方法叫做‘双蒸’不过这样烹饪出来的米饭含水量特别巨大，大量食用对胃部和肾脏负担非常重，很容易引起浮肿，还是少吃为妙。”同样被颠簸惊醒的赵医生点破了江云枫增量的秘诀。

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