野山参就是百年何首乌，激化了气血才达到那种实力，已经不比一些内家拳老拳师差上多少了！
内家拳老拳师骨骼如同精钢铁铸，全身气血收敛在丹田之中而不外泄，一旦爆发出来好似能撼天动地。
现在很少能见到纯外家拳高手，无外乎外家拳高手透支身体潜能甚至是生命力来达到强健筋肉，骨骼的效果，生命被过度压榨，因此他们的寿命会大大缩短。
解决这一问题就是由外转内，像卢俊义那样打坐，就是为了养护因过度练外家功夫而损伤的内脏。
如此一来，他的实力并不会减少反而会缓慢增长。
另一边，也到饭点了饭点的时候，之前从系统兑换的大饼还没吃完，不过江松也饿了，兑换了更多的饼子出来。
岳琼芳虽然好奇江松从哪儿弄出来的这么多饼子，但是转眼却被食物的香气所吸引，埋着头大口吃着。
……
晚上，江松指导着岳琼芳打坐，还好这丫头的骨头软，坐下没有问题，但她就好像屁股下面有钉子一般，坐不了一会儿就想站起来。
只是看到江松同样在打坐，勉强坚持着。
一连七天，在江松的指导下，岳琼芳的进步相当迅速，像站桩，她能站到一个半小时，更多的应该是打坐的缘故，兴许是她是女孩儿，性子安稳，坐下后进入状态的速度更快。不光这些，太极揽雀尾这一招，她能熟练运用，不过搬拦捶这种刚猛招式还不太适应。
只有等到她气血更加旺盛的时候才有可能随意运用。这一天是空投降临的时候，从早上开始，江松就时刻关注着天空。
刚安排好
第三十九章 第二波空投(2/4)