冬季克利夫兰的清晨，笼罩在一层薄雾当中。
远处的房屋，树木和整个城市都若隐若现，看上去如梦似幻。
本内特紧了紧运动外套，然后就迈开腿跑起来了。
最近他在训练师的建议下开始练习变速跑，这样能更快的提高他的心肺活动能力和体能。
一般他会先慢跑个五公里，然后在开始变速跑的训练。
在经过五公里的慢跑后，他的关节和身体也都活动开了，这样能尽可能的避免伤病的产生。之后，他会进行一公里的匀速跑，然后在来个五百米的冲刺跑，这五百米冲刺跑要求本内特使出90的力气。
一开始，每当本内特冲刺完一次五百米后，就会觉的自己的胸腔像要要炸开了一样，一股火辣辣的感觉从他的呼吸道传来，而且他还会感受到一种令人窒息的感觉，这时本内特只能通过大口的吸气来尽可能的缓解这种不适感。
这时候他特别渴望进入慢跑阶段。每当这个时候，他就可以用尽可能慢的步伐，让自己剧烈跳动的心脏和疲惫的身体有足够的时间来得到一定的放松和恢复，为下次五百米冲刺跑做准备。
经过一段时间的训练后，本内特已经开始慢慢适应这种强度的训练了。尽管跑完还会感到累，不过已经不影响他之后的训练了。
一般如果时间充足，本内特会完成一个标准的马拉松赛程。尽管这个过程会非常的累人，不过这种训练带来的好处还是非常明显的。
最近这段时间他的出场时间达到了新的高峰，六
第一百五十一章 再次相遇(1/4)