过来一下。”布朗教练拍着手把大家召集起来后安排了今天的训练内容。
由于这两天没有比赛，今天安排了大量的力量训练。
大家听到今天的训练内容都露出了一副生无可恋的样子
本内特却是满心欢喜，对于力量练习他一直都充满了热情。
他知道强大的力量给自己带来了什么，如果不是拥有这一身强大的力量，本内特也就是个一般优秀的球员，可加上这身巨力，他就有可能成为超级巨星。
在nba里单纯速度快的球员有很多，单纯力量大的球员也有很多。可是在拥有极快速度的情况下在加上巨大的力量，这种球员太少见了，现在的本内特无疑就是这样一名球员。
很快，大家就在球队训练师的帮助下开始了今天的撸铁训练。
除了本内特和阿德托昆博直接开练以外，其他球员都需要先进行半个小时的热身训练。
在热身训练完后，还要在球队训练师的帮助下活动各个关节和肌肉，以保证不会因为训练而受伤。然后，每名球员都开始根据自己的身体特点来安排训练难度和训练量。
本内特接过训练师递过来的训练计划看了起来。
在看到有些疑惑的地方，本内特还会主动的和训练师进行探讨，通过和训练师的交流能够获得更加合理和完善的训练计划，毕竟作为一名运动员对自己的身体状况是最了解的。
ps:书友们，
第一百八十章 早晨五点钟的克利夫兰(4/5)