制定的计划，进行针对性的训练。
每天晚上，则是马修重点练习书写的时间，其中一种练习方式，就是更新网络博客。
“最近心情很不错，接连通过试镜获得两个角色，即将成为《速度与激情》和《木乃伊剧组》的一员，真希望这两部电影能快点上映，去年拍摄的《兄弟连》到现在还没开始播放，据说后期剪辑开始不久，什么时候才能在HBO播放呢？期待啊……”
可惜的是，到现在关注他博客的不过三个人，留过言的只是伊莲娜-波雅尔一个。
发完一段博文，马修又取过借用健身教练的U盘，里面有几张是健身会所专门给他拍摄的照片，他点开博客新开通不久的业务，将照片上传到了博客上面。
其中有几张，还是马修全副武装练习拳击时，与健身教练对打的照片。
拳击是马修每天训练的一部分，按照健身教练的说法，这是非常有效的减脂运动方式，他制定的拳击训练项目中有动作训练、协调训练、专项体能训练、手靶沙包训练、条件实战训练，可以有效提升身体素质和协调能力。
而且拳击训练掺杂在普通的健身训练中，也能让人不觉得健身的过程那么枯燥。
坦白地讲，马修对于拳击之类的搏击项目还是很感兴趣的，之前的那个马修最早混过街头，野架打过不少，也算是有经验的人。
拳击训练实际上也是健身教练专门为他定制的，从一开始，健身教练就知道马修准备参加动作电影的拍摄，而不是简简单单练一身肌肉出，训练提高协调能力，也能让马修更加从容的应对拍摄中的动作戏。
训练进行到
第一百零五章 拳击训练（求推荐票）(4/5)