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美国牧场的小生活

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第114章 撩骚
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两个小时的课便上完了。

    而做完了这八组之后,布兰卡根本也就没有心思想心中刚冒头的那点儿小心思了,整个人觉得身体都不像是自己的了。

    两个小时,翻了七八组的轮胎,收了人家一万四千刀!

    简恒觉得自己得多搞点儿花样,让人觉得自己这钱收的有说头,毕竟简恒也是个要脸面的人,于是想着粉饰一下门面。

    所以接下,简恒则是开始给布兰卡拉伸,用简恒的话说就是‘松骨’。

    不是简恒想占布兰卡的便宜,而是一般说健身教练,在一堂课结束之后,都会给学员做一下拉伸,拉伸在动动过程中的重要性也不言而喻,不光是避免受伤,也能使肌肉得到更好的恢复,加快训练的不质量。

    只是简恒的拉伸有点儿那个啥啥?特别!

    让布兰卡趴在了地上,简恒脱了鞋站在她的腿上踩,论到胳膊背的时候则是用肘,这么一按,布兰卡不光全身酸痛,还龇牙咧嘴了。

    技术不好,外挂强啊,水一喝,简恒这边一‘按’完,布兰卡立刻觉得全身都轻松了不少。
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