变得更健壮了，明劲自然很快就会达到，同时体内的元气也就充足了，然后再练出暗劲也就不难，对于废土时代新人类的体质和财富而言，这样进度快。
而这些更小一点的小孩子们呢，则是从暗劲练起，通过马步、套路还有呼吸吐纳以及膳食均衡来调养气息。然后等到这些小孩子们长大了，体能更充足了，再来拨筋拉骨，练出明劲，这样才不伤身。
给小孩们教了太极拳，差不多天光也大亮了，剩下的一些学徒们也陆陆续续的来了，不过画风基本都是二次元的，唯一称得上是安慰的，就是废土时代的新人类经过基因调整，没有歪瓜裂枣碍眼，全是美少年美少女。
一样的套路，还是先站马步，因为来得陆陆续续的，学徒众多，陈霆之也不管他们，让他们自己盯着大厅上的时钟计时，算算自己站了多久，十二岁以下半小时，十二岁以上两小时，简单粗暴的划分，一切全凭自觉。
差不多了，陈霆之叫停了最早来的那一批站满了两个小时马步的学徒们，开始教他们站三体式。
然后，陈霆之又开始教导新的一批的小孩子们打太极拳，等他们学完了，歇一会儿，等到吃了午饭，就开始教剩下的大孩子们站三体式。
下午的时候，就让他们自己练习，陈霆之在一群人中间走来走去，纠正他们的动作还要呼吸。
“很好，今天就到这里了，明天继续。”陈霆之依旧没有说明早的集合时间，撂下了这么一句话就赶人、闭馆，回去练功了。
一连一个星期下来，所有的孩子们都熟悉了三体式，站出了一定的成效，至少可以将重心自然下落到尾椎，闭合全身毛孔了
第六十四章(3/5)