太太点头，“我就用这个方法了。”
玄武接着说道：“您平时也可以做一下跺脚，就是您坐在椅子上，向上跷脚，脚背朝上，然后脚跟着地，反复用足跟跺击地面，力度由轻到重，速度由慢到快，跺脚跟的时候一定要跷脚，以收缩小腿肌肉，同时抬起脚背。跺脚的力量应当以您所能忍受的疼痛为限，没事儿时就做这个运动，也有助于您足跟疼痛的减轻。”
老太太坐在沙发上试着跺了几次，玄武又指点了几句之后，送走了这对母子。
玄武送走母子之后，看了一眼休息室的门，犹豫了一下，还是走了过去。
玄武走到符灵床边，推了推睡得正香的符灵，说道：“你打算睡到什么时候？”
符灵迷迷糊糊地睁开眼睛，问道：“下班了吗？”
玄武笑着说道：“我是不是应该开除你这天天上班睡觉的。”
“可惜，营业执照上是我的名字，你开除不了。”符灵说着坐起身，一脸邪气地一笑，“我聪明吧？”
玄武一拍符灵的头，“你就这心眼多。”
“哎呀，几点了，莫伟要早点走的。”
玄武说道：“我让他先走了。”
符灵点头，忽然又问道：“你嘱咐他少喝酒了吗？”
玄武看了一眼符灵，“你太爱操心了吧，如果他想喝酒，你嘱咐他，他就会少喝吗？”
“会的，莫伟比你听话。”
玄武一笑，“但愿吧！你也别睡了，我们去买鞋吧。”
“你想买鞋吗？”符灵问道。
玄武用手梳理了两下符灵的头发，“是给你买鞋
第393章 足跟(2/4)