张浩又连玩几局后就开始锻炼，今天他没有一直跑步，而是先跑了十分钟热身，然后开始练腹肌撕裂者。
他轻淡描写对着观众说了一句他要练腹肌撕裂者，评论顿时炸锅，虽然有不少人不懂这是什么，但还是很多人一听就明白。
“哇靠！你认真的吗！？就算为了博眼球也换种方式啊，等等做不完岂不尴尬？”
“老公，腹肌撕裂者是啥？”
“你要是能不偷工减料练完，老娘送你送100块礼物！”
“宝宝你还是好好跑步吧，我当初练完疼了一个星期！你的身体是神灵的馈赠，不要这样折磨啊！”
……
腹肌撕裂者可是一个超高强度的腹肌锻炼方法，因为锻炼完了后腹肌会有像撕裂一样的疼痛，而且有的是一疼就疼几天，所以才会叫做腹肌撕裂者！十分自虐但是却十分有效的锻炼腹肌方法。
除了狠人一般人不会用这种方法锻炼，更别提是张浩这样软萌软萌的男神，大家第一个念头就是不信，尤其是练过的人，都深深怀疑张浩能坚持几分钟。
腹肌撕裂者有多么可怕，只有亲自体会过的人才会明白！基础的短短八分钟一个女人都难承受的住，更何况还是张浩这个男人，第二天怕是会疼得动不了腰！
不对，怕是都无法练完。
张浩没有理会她们，躺了下去就开始跟老司机一样不看着视频练，一边练还一边讲解给大家听。
显然他对这个锻炼方法十分熟悉，让之前怀疑张浩只是做做样子的人都一脸愕然。
一开始因为身体太渣张浩并没有用这个方法锻炼，
第四百零八章 我的小宝贝还没睡吗？（求订阅）(2/5)