后，在体内运行小周天壮大，所谓的小周天也就常说的按任督二脉游走运行一周。
除此外他们还会一遍遍用天地灵气熬炼自己的筋、骨、皮和肉身，使得肉身变得异常坚固强大。
陆川前世的一句话可以总结这武道一重的修炼，就是外炼筋骨皮，内练一口气。
所以武道第一重，又被细分为淬血、易筋、锻骨、炼皮和洗髓五个小境界。
修成这小五境可称为武道小成，这时候双方的寿命还相差不多。
接着是炼气化神，寿三百。
对应的是武道二重，名大周天，修炼是让真气按大周天的路线运行游走于全身和四肢百骸的穴道。
这一阶段炼气士壮大了精气神后，要修炼出元神了，而武者是熬炼五脏六腑，所以武道二重又可细分为五极、六合两个小境界，分别拥有五~六鼎的神力。
修成五极六合者，成为武道大成。
如今这个时代鼎有大小之分，小鼎重五百斤左右，大鼎重千斤。
五鼎到六鼎的说的是大鼎，也就是五六千斤之力，这样的一拳下去谁吃的消？
只是他们寿命也不过一百二十年，修炼的路子不同，使得寿命的差距在这一阶段拉开了两倍还要多。
炼气士的第三阶段炼神还虚，寿六百。
武道第三重，名先天境，因为也要和炼气士一样逆反先天，修出先天真气，到时寿元是一百八十年。
炼气士第四阶段，炼虚合道，寿一千。
武道这一境，名武道巅峰。
需要将先天真气凝练为更精纯、更强大的先天真元，而
第二十五章 炼气和武道（修）(3/5)