世间主流修行有四个大方向，还丹，武修，神魂，练气，且相互之间并不冲突，甚至还多有增益,所以经常出现有人兼修的情况，只是因为禀赋和精力限制有所偏颇而已。
还丹一道是最被世人接受的修行方法，也是早已被一个个白日飞升的仙人验证过最成功的修行方法，一般来说和神魂修行结合最为紧密。
还丹修行，千百年来，在境界方面，渐渐地按天地人三才被分为三重大境，每重大境又有三中境，每重中境又有三小境，可以说已经很完善了。
“动以养精”是步入人道境界的准备阶段，到了一定程度后通过修习某些吐纳服气观想之法，试图产生气感，这里的气一般是真气，也有直接产生真元的，那些人要么是机缘巧合，要么就是绝世天才；产生真气后再按照特殊运气法门，把体内储存的精元炼化为真元，再把炼化的真元导入丹田气海，这才算真正进入了人道境界，看似简单，实则不知有多少人一辈子无法实现。
人道境界的三中境分别是炼精化气、炼气化神和炼神化虚。
炼精化气就是把体内的精元炼化为真元，随着真元的增加开始着手开拓气海打通经脉，为真元运行和储存拓展空间，十二正经八大奇脉，还有众多的别经，当然不能一蹴而就。这个时候一定不能随便打开穴窍，因为神魂还很弱，无法自如控制穴窍闭合和真元精元的流动，一旦开启多的穴窍会造成真元精元流失溢散，白白削减寿元。
一般来说，打通任督二脉并把气海开拓到一定程度就算进入炼气化神境界。
进入炼气化神后继续打通经脉，体内真元积累到一定量后，再加上特殊的
第七章 他是我的归宿(1/8)