这次韩美娜并没有要求我们进攻，她拿出很多跟竹竿插在地，竹竿有两米多高，相隔也是两米多高。我看到这里，不明白韩美娜什么意思。
我问韩美娜什么意思，她没有回答我的问题，反而叫我站稳。我还没反应过来，韩美娜就忽然一转身来了个扫堂腿。把我扫得重重跌落在地。
“你干什么啊！”我有点生气。
韩美娜又说让我也把她弄倒。我当然很乐意啊，她把手放在后面。什么姿势也没有做。接下来，我用了各种方法，韩美娜纹丝不动。
“放弃了没有？”韩美娜问。
“放弃了。”
后来她告诉我，今天要练的就是步伐，站得稳，不单单只是不容易被击倒。更主要的是速度也能增加。她跳起来，站在竹竿，竹竿居然也是纹丝不动，她从竹竿跳到另一根竹竿，再跳到第三根竹竿。这三根竹竿居然没有受到一点点影响，换做别人，一定会认为韩美娜吊着一根绳子，所以才会没让竹竿动吧。
韩美娜跳下来，让我站到面去，竹竿顶部很细很小，几乎没有落脚的地方，我一只脚踏在面，另一只脚悬空的，没多久就失去平衡掉了下来。
“不对不对，你要两只脚都站到面去！”韩美娜说道。
听着韩美娜的训练，慕容汐月也在另一边的竹竿练了起来，没一会她就站稳了，不过稳是稳了，一阵风吹过来，竹竿就开始颤抖起来，没一会儿就也和我一样掉下来了。
韩美娜像个老师傅一样把手别在身后说道：“今天你们的任务把第一步练好了。”
她丢下这句话后，找来了太阳伞和冰镇西瓜，换一身
第三百零八章：速度的提升(1/5)