：“看来你这次是要错过选拔大会了！惭愧为师也没有办法让你恢复灵力。”
小白道：“师父，徒儿加倍苦练，争取尽快能达到并且超过以前的程度，您不必忧心。”
宗主道：“你倒是豁达！咱们先从炼体开始吧，既然你失去记忆，为师就重新给你讲解一遍。”说着，宗主拿出一本经书，上书：“天命伏魔录”五个大字。翻到第一页，宗主开始讲授炼体经。
宗主道：“修行乃逆天而行，天要让你百年寿终，可修道之人，自聚灵开始，寿命便可达一二百年，再往上，直至金丹大成，至少可活六百年。六百年修行之路，便从炼体始。炼体可健魄强身，锻炼丹田。修道之士，吸纳天地灵气，由诸脉存蓄与丹田之中，这个过程中，如果体魄孱弱，诸脉不通，轻则无法顺利吸纳灵力入体，重则灵力犹如大江大河进入小溪，冲垮你的丹田堤坝。所以，不可轻视炼体，天道唯艰，炼体乃是第一步。”
小白诺诺称是，在宗主教导下，开始修行！小白发现这经书第一部分炼体篇分作内外两篇，内篇名曰《长春功》，练的是吐纳功夫，练至三层以上，也可以开碑裂石，外篇为《炼体拳》，像是一套武功招式，小白看的很是兴奋，终于开始修仙之路了。
在宗主的指导下，小白已初步掌握了《长春功》的吐纳之法，不明白的地方，宗主倒是讲的不厌其烦，一点一派宗主的架子都没。宗主还教了小白三十六式炼体拳，看小白记不住，就捏个法决按在小白额头道：“炼体篇的长春功和炼体拳法已在你识海中了，要勤加练习。”
小白惊讶不已，心想，那直接把《天命伏魔录》全都印在识海，不是就可
第六章 赠宝(3/4)