古木。地基不稳，万马撞之亦损，无法保齐周全。是故打好基础才是武道最重要的第一步，炼体之中，以强身健体，锻炼体魄为主，让自己五脏六腑有足够的强度，身体筋骨有足够的适应，虽可能无法敌过多人，但是已然与普通人不同，此乃本质变化，重中之重也。锻骨者，加之力。骨骼强韧，一动则有虎豹雷音之声。重外在，筋骨皮皆练之，炼体照顾全身，而锻骨则是强化外在，让自己减少外物损伤，可视为外功。反观洗髓则是通达身体内部经脉，打下真气基础，为了最后做好充足准备，可视为内功。而洗髓与锻骨看似战力相似，其实亦是境界不同，本质变化，洗髓完成了所有准备，便能一飞冲天。”
说完一长串，拼了一口香茗，继续说道。
“若普通百姓为无根之木，无垠之水。那武者于炼体便是埋藏种子，为区分无根之木；锻骨便为扎根，保证有足够的生命力；洗髓便是吸取养分，为以后茁壮成长。”
说罢，双手冰蓝色真元汇聚，忽然消散，化作气，虽然化为真气，但是仍然凝实。
“此为真气，后天可用。真气于武者，犹如虎添翼。真气傍身，御之兵刃，锋锐无匹……”
断断续续讲了一炷香的时间，便为众位弟子回答问题。其实这么做主要是因为注意到了沐仇在门派有些生分，毕竟如今明阳子身份不能暴露，剑雨宗对于沐仇来绝对安全。而为了提高宗门之人对沐仇的认可感，自然要自己这个师父来帮助了。否则众人都对沐仇不理不睬，哪怕是心智坚定，也难免有些落寞，自己还真是一个尽心尽力的好师父啊，除了经常不在沐仇身边以外
二百三十三：难得清闲（一）(3/4)