自己的训练计划，当天，系统的日常任务就完成了刷新，减少了部分训练的数量，确保陆恪不会因为训练过量而带不必要的伤害。
三天后，系统的日常训练任务就完成了升级调整，纳入了蹦蹦床之类的训练项目，显然，安德烈的训练计划通过了考验，系统吸收了优点、摒除了缺点，重新作出了安排。
但陆恪的训练量还是颇为吓人，根本原因就在于联合会决赛的失利，失败惩罚就是陆恪必须背负的包袱。
“休赛期训练效果下降10%，日常训练任务难度提升+1”。
这两个惩罚都生动而具体地体现在了每一天的训练之中，陆恪真正地是在钢丝绳索之上跳舞，颤颤巍巍地不断冲击着自己的极限，虽然训练效果下降了10%，但还是可以明显地感觉到，他似乎触摸到了身体天赋壁垒，只需要再加一把劲，就可以捅破这层窗户纸了。
渐渐地，陆恪开始习惯如此训练分量，就好像脚踝之上绑住了铅块，一开始觉得寸步难行，但久而久之就慢慢地习以为常，最后根本感觉不到它们的存在。习惯是一件可怕的事情，而人类的适应能力也是一件可怕的事情。
面对陆恪的开朗，莱赫点点头表示了赞同，没有在这个话题之上继续深入讨论，而是礼貌地开口询问到，“休息时间多久？有时间放慢脚步，交谈一下吗？”
“三十分钟。”尽管没有多说，但陆恪还是捕捉到了莱赫话语之中的郑重。更何况，莱赫本就不是四处闲逛的类型，既然专门前训练场拜访，这也就意味着他有要事商量。
随后，陆恪和莱赫就沿着训练场的边缘，绕着场地开始漫步起。场地正中
683 品牌形象(3/6)