体开始剧烈摇晃起，就如同晚秋时分的枯黄树叶，死死地抓住了树枝，在萧萧寒风之中顽强地拒绝飘零，但归根结底，坠落和腐烂就是它的命运。
身体重心正在狂风骤雨之中摇摆不定，但陆恪却不能死死地咬住牙关、集中力量，因为他必须保持呼吸的节奏，只能学习武侠小说里所说的一般，气沉丹田，将整个重心下坠。
他不太确定自己是不是寻找到了丹田的正确位置，但可以明显感觉到肌肉核心力量全部都沉淀在了腹部下方，稳稳当当地控制住了身体，在岌岌可危的摇摆之中努力维持着平衡。
“十九，二十，二十一，二十二。”
就在此时，安德烈出现在了陆恪的正前方，此时陆恪双臂平伸、双手持球，上半身的重量相对得稍稍前倾，然后安德烈双手牢牢地抓住了橄榄球，甚至还慢条斯理地调整了一下自己的双手受伤，确保抓紧了之后，猛地整个身体开始往后拉，与陆恪开始了抢球游戏。
“二十三，二十四。”
刹那间，陆恪就屏住了呼吸，死死地咬住牙关，竭尽全力才避免了被安德烈拉倒的危险，腹部的力量不断下沉，小腿到大腿的紧绷达到了极致，以至于整个人都开始微微颤抖起，但安德烈却丝毫没有松手的打算，不断调整着自己的重心，忽左忽右地持续拉扯着、摇摆着。
这是一项专业的四分卫训练。看似简单，却无比困难。
名义上，安德烈是“体能”训练师，但实际上，他的工作远远不仅如此。
每一天，安德烈都会跟随着陆恪一起前往训练基地，然后跟随着基普克莱斯特、诺姆周等专业四分卫教练以及橄榄球专
697 突破瓶颈(2/6)