这才算是站稳了马步。
站稳马步之后，上半身要挺直，同时还要转腰、催肩、带肘，然后出拳，并且出拳的度不能太快，也不能过慢，得和马步的提劲和松劲之间的起伏协调，同时调整呼吸，每拳都要吐气，这才叫马步冲拳。
“阿阳，记住这种感觉，以后每天都要打上两个时辰的马步冲拳。”
见夏阳这么快就掌握了马步冲拳，陈真满意地笑了笑，虽然阿阳的年纪大了些，但资质绝佳，武术界也不是没有成年了才开始练拳同样习武有成的例子，他将的成就，绝不会低到哪里去。
学会了马步冲拳，夏阳一早上几乎就没停下过。
本按照陈真的说法，初开始习武的人，马步不能死蹲，以防练坏身体。普通人扎马步，恐怕站不了多久就会膝盖酸，小腿哆嗦，何况马步冲拳除了站马步之外，还要冲拳，身体的负荷更高，所以必须劳逸结合，以两炷香时间为一节，每站一节就得休息一会。
但是普通人的体质，又哪里能和夏阳相比，他练了将近一个时辰的马步冲拳，身上才有微微热的感觉，离身体达到极限，还有很远的距离。
夏阳于是暂停下，找到陈真，主动要求在他身上加上负重。陈真一开始并不同意，霍廷恩更是极其严肃地告诉他，欲则不达，练武必须循序渐进，才能避免在身上留下暗伤。但是在夏阳的强烈要求下，并再三保证自己为量力而行，如果承受不住就会马上放弃，二人才勉强答应下。
最初，陈真只是在他身上加了一件二十斤的负重纱衣，并让他觉得负荷不起就随时脱下。要知道此时的度量衡还不是后世的算法，而是半斤八两制，换算
第十三章 马步冲拳(2/6)