运动更消耗体能了。”
乔羽恍然大悟，好像是这样，王合光继续说道：“继续跑吧，对了，以后牛肉能不能多来点，看你小气的，都是鸡肉。”
乔羽呵呵一笑，“王哥，鳄鱼肉要不要。”
“去你的。”
慢跑之后，乔羽穿上冰鞋，一双蓝色的edea四星在冰面上显得格外醒目。
王合光和乔羽面对面而立，他表情严肃，也许是继承了李明珠的风格，只要上了冰场，那么就是一丝不苟的态度，决不可能嘻嘻哈哈开玩笑的。
“乔羽，我从基础给你讲起吧。”
乔羽点点头。
“首先第一点，练习花滑要分清冰刀的内刃和外刃。”
“内刃就是脚内侧的这一边，而外刃就是脚外侧的一边，举个例子，比如后外结环跳就是用右脚的外刃蹬冰起跳，这在以后正式比赛中是很重要的，用刃错误，或者裁判看着觉得模糊，那就是不得分的。”
乔羽以前就是跟着业余教练学过，那位教练教的并不仔细，甚至很多细节他自己都不清楚，但是王合光是参加过世锦赛的，对这些可以说是了如指掌。
“还有你必须牢记动作的英文名称，在国际比赛，甚至现在国内的比赛报动作的时候都是用英文了，你知道后外结环的英文是什么吗？”
乔羽一愣，懵圈了。
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