肌肉下面滚，借此来放松自己的肌肉。
“不紧张，不紧张，不紧张。”
这是他第二次冬奥会了，但却更加紧张了，或许是想的多了吧。
陈伟群的目标是更进一步，这次把铜牌换成银牌，而下次在平昌再换成金色的。
乔羽拍了他一样，“怎么了？脸色都变了，很紧张吗？”
“呵呵，有点。”
“第二次冬奥了，放松一点。”
“谢谢师兄。”
而另一边的闫涵显得就更紧张一点，乔羽走过去跟他说话，“在想什么？”
“在想节目，第一个跳跃是3a，我可千万不能弄砸了。”
“还有接续步，我有时候用刃会出现错误。”
乔羽呵呵一笑。
“师兄你笑什么？”
“闫涵，你这样可不行啊，你要是总想着细节，那最后肯定会出错的。”
闫涵一愣，“那怎么呢？”
“就像训练的时候一样。”
这是一句废话，因为紧张是不受控制的，如果一句话就可以缓解紧张，那竞技体育也太容易了。
闫涵没有反驳什么，乔羽继续说道：“我刚才的话是废话，但你想一想，除此之外还有其他办法吗？”
“这……”
乔羽严肃说道：“竞技体育本来就是控制，对我们肌肉的控制，情绪的控制，精神的控制，如
第314章 索契男单(4/5)