气进入体内，宁拂尘感觉一阵清凉，又是砰的一声，宁拂尘感觉又有一层窗户纸被冲破了。
宁拂尘浑身无比舒服，人也从修炼中醒来。
居然是夜晚了，宁拂尘的肚子咕噜咕噜的叫起来。
修炼起来进入状态真的可以忘我，一整天竟然滴水未进。
宁拂尘冲了个凉，跑到楼下面馆，吃了两大碗牛肉面，感觉好多了，乘着月色，他沿着小区的林荫道漫无目的的走着，树荫下，三三两两的人们在路边的石凳上聊天，这才是生活啊，修炼固然重要，入世也是修行。
为什么现在跑五千米身体没有任何反应了呢？难道可以负重跑了？
负重跑是锻体诀中第三层以后的项目，突破第三层后，进入锻体中期，人的力量突破极限，手可举鼎，举手投足都是千斤之力。
走到一个没有人的弯道地方，宁拂尘用力对着一颗碗口粗细的小树打出一拳，只听得“啪”的一声，小树拦腰折断了，宁拂尘睁大眼睛，竟不敢相信。旁边的人听到动静，正往这边赶来，宁拂尘微微一笑，消失在林荫深处。
宁拂尘心中再无疑虑，自己不知不觉已经突破到了锻体中期。
丹田中的灵气越来越浓郁，有几条经脉已经打通，灵气可以在经脉中循环了，按照龙变真诀描述，只需打通任督二脉，就进入练气期了。
宁拂尘一面走一面思索着这些修炼之中的问题，不知不觉已经出了小区。
宁城有条护城河，也是宁城的母亲河，叫宁河。
宁拂尘不知不觉竟然来到了河边，皎洁的月光静静的洒在河面，就像一块明镜，两岸是万家灯
第十四章接连突破(2/3)