贯串，线上绘有箭头，看着极为繁复，林浩粗略的看了一边，就知道要练成这凌波微步，绝对不是一件简单的事情！
林浩继续往后翻，到最后五页，就见书中详细的记载了凌波微步的两种不同修炼方法，一种是外练，一种是内练！
外炼法既是将两脚绑上沙袋，从早晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋三日，以适应及平衡身体。一年后，爬山跑跳，可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑，最后取下重物，赤足履水如平地，功法就算是练成！
内练法也称作速成法，就是按照书中讲述内功心法，勤奋修炼，在拥有强大的内力根基为基础之后，就可以炼神返虚，掌控自如，达到神行无影的境界，从而省去了外练的麻烦。
林浩大致将凌波微步的典籍翻阅了一遍，心里确实压力不小，寻思这功夫这么难练，一时半会儿怎么学得会？
但是古墓的陷阱眼看就要完工，要不了几天，就要面对掘地武士，时间实在紧迫，外练的方法肯定是不行的，因为太费时间了！所以只有内练的方法可以短时间速成。
只是这实在有些深奥，林浩想起来还是有一点儿排斥，可也没有的选择，只好强迫自己静下心来，专心看书，不过看了几页，林浩就惊讶的发现易经之中所描述的运功方法，自己竟然可以轻易的掌握并运用自如，实在有些不敢相信，喜出望外之际，立刻就调整心态一气呵成，从头至尾按照易经所描述的运气方法将身体内的真气顺着周身经脉运转了两个周天！
这易经实在是博大精深，林浩将内力运转
第239章：神功初成(2/4)