剧烈运动中，如果不得法，往往首先拉伤的就是韧带，然后才是肌肉。发力前韧带拉不开，灵活性不够，肌肉就会发僵发死，不能有效的放松，当然也就没有了爆发力。
就好像，铁十字军这次参加集训的那十几个人一样，体力虽然强悍，力量也大，但和人交手就是速度上不去。不管是反应速度还是动作的灵活性，追根到底其实都是因为自身小肌肉和韧带的锻炼不足所致。
但王越和这些人却不一样，也许还有一点人种的关系，他的身体素质更倾向于内敛，虽然身上的肌肉看起并不发达，可细小处的筋腱韧带却要比一般的铁十字军学员要强大十倍，一旦瞬间爆发，不但力量更大，而且就连速度也会变得更快，丝毫不没有别人那种僵化笨拙的感觉。
“是的，王越先生，请你原谅我的无礼。”萨拉的面容突然严肃起，变得无比的肃穆，随即双手贴在大腿两侧，冲着王越又是一躬身，全身的气质又随之变化，言语虔诚的就好像一个痴迷于宗教一心奉献的信徒。
格雷西家的柔术原本就是传自东方的武道，练习时格外重视精神和礼仪，哪怕是过了一百多年的时间，这种习惯也没有改变，所以这时候萨拉向王越躬身行的这一礼，其实就是东方武道中的一种起手礼。
也就是说，在行过这个礼后，不管王越愿不愿意，她整个人就要进入出手的状态了。
“萨拉小姐，既然是这样，那我也没什么话好说了。”王越点了一下头，显然对于这个女人的认真，他也没有什么好办法，“不过，这里毕竟是公共场合，你和我大打出手并不合适。这样，接下我就和你切磋一招，不管胜负就这一招，如果你能
第一百章三张弓(2/6)