都让人觉得“意犹未尽”。
甚至就连王越也从没有想到过,只是摆了个姿势往那静静一站,这站姿里面就蕴含了那么多的道理。
“好了,道理就是这么个道理,下面你看看我是怎么站的。”
苏明秋让王越站起身,一边说着,也伸展四肢站了一个“三七步”出。王越在一旁睁大眼睛,看的清楚,只觉得他站的这个架子,看姿势似乎和自己也没什么不同,但不知道为什么给他的感觉就是十分舒服。
仿佛这个三七步本就应该是这么站一样,乱了一丝一毫,错了一点儿都不行,会破坏掉身体的和谐。
“三七步是我们这一脉所有功夫最重要的根底。任何招式的变化都出自于此,不能离开桩法的要求。拳经,‘由定生势,由势入定,。桩功站不好,腰胯就脱形无力,还能打出什么好拳？所以,欲求技击之妙用,就必须以站桩换劲为根始!”
苏明秋做了一下示范,然后就站起身叫王越自己站。
“站桩之前先把你原的功夫都忘掉,放在一边去,从基础着手。然后站的时候首先要心静体松,只有松的开,才能沉得下;只有沉得下,把整个重心都沉到脚底板中心部位的涌泉穴上,才能自然而然从地上借到反作用力,把身子撑起,就像是用千斤顶撑起汽车底盘一样。”
“从地面借到里,撑起身体,浑身放松后,紧跟着就要开臀提胯,敛阴吊裆。注意此时你两腿交错处的裆胯要是圆的,具体说那种感觉就像是在你大腿中间夹住了一个皮球,为了不让它掉下,所以起不敢起,坐不敢坐,进不敢进,退不敢退。”
“然后就这样一直站着,慢慢的
第二百零六章 精满自溢(4/8)