鼎之道，阴阳做势，把人身视作一枚大丹，通过呼吸往返，意守诸窍固精固气，还精补脑，可将元精化为元气，行气血，反周天。
因为这门功夫的最高境界就是“专气致柔，能如婴儿”所以外传之后，通俗的叫法就叫做“童子功”。
不过可惜?是，道家的这门童子功在外传后，武术中的各家拳法门派，虽然一直视之如宝，但事实上历代以，却很少有人能像古代的那些道士一样，真正的以这门功夫融入拳法炼精化气，打通小周天的。甚至就连苏明秋这样的武道大家当年都没有选择这样一条路走。
究其原因，就也是因为这门功夫练起实在是太折磨认了。首先就要童子练，三岁开始，抻筋拔骨，外用药物洗浴，外敷，同时内服秘药洗练气血，强身内壮，然后十几年数十年如一日，不可一日中断，讲究一个“学如逆水行舟，不进则退”。然后还要童身练，亦即是功夫一日不成，就要禁绝女色，要时时紧锁阳关，使得元阳不失。
而这一步的功夫，话说得简单，但真要实施起却比登天还难。练功夫的人本气血就比平常人旺盛的多，欲望强烈，但练童子功的人从小练功，每日补药大补，终年淤积体内不得释放，小时候倒也罢了，但一过十三岁，身体发育成熟后，功力日深，全身的精血比起一般练功夫的人就要强横十倍，欲望自然也就强的多得多。
在这种情形下，再随着年纪越越大，接触女性，再想要禁欲，那难度之大，简直无法想象！
但偏偏，童子功是不能破身的，一旦忍不住，失了元阳，那前年十几年的功夫立刻就恍如开闸泄洪，紧付流水，所有的苦也就算是白吃了。
第四百六十二章 年青一代第一高手（三）(2/9)