回来又仔细看了看老爸用dv所录制的比赛场景，这么两相一对比，郭子昭也是渐渐琢磨出了几分味道来了。
啧啧啧，原来是这么回事啊，也没有以前自己想的那么复杂嘛！系统大大在赛前尽是在吓唬我……哼哼。
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400米短跑的跑法，在历史上经历过几个发展阶段。最早的时候，大家都没有太多的经验，都是凭借一口气全力猛冲到底，这样的成绩当然也不会太好；但是到了7、80年代，大家对400米的跑法进行了一定的研究。当时主要流行的跑法是，在前300米保持基本相同的节奏来跑，这样可以节省不少的体力，等到了最后的100米左右再全力进行冲刺；而进入90年代后，各种跑法的研究也都层出不穷了。不过目前主要流行的跑法有三种：
第一种跑法，是前200米只用出9成的实力匀速来跑，到了最后的200米左右开始全力冲刺。迈克尔约翰逊在90年代初期和中期，就是采用了这种跑法征服了世界。而目前，这也是在欧美运动员中最流行的跑法。
第二种跑法，首先也是在前100米的弯道用9成实力匀速跑，但是在弯道结束进入第二个100米的直道的时候，就开始慢慢逐步的提速了。这样等到了最后150米的时候，基本上就加到了最快速度，然后再开始全力冲刺。这也可以算是第一种跑法的升级版了。迈克尔约翰逊在90年代后期，随着实力的增长，就逐渐开始改成了这种跑法。但是，这种跑法对运动员的耐力和体力的要求更高。目前有些运动员也采用了这样的跑法，但是因为体力不足，在最后的50米左右速度就慢了下来，只是靠着惯性在冲
第一百一十八章 技巧(2/5)