防理论的基础上，遵照道教“道法自然”、“保合太和”的思想，运用《易》中的一些原理，参以道教内丹功法的经验，逐渐形成自己的理念体系和独特的套路风格。其核心是阴阳消长、八卦演变、五行生克。以养生为宗旨，视技击为末学，具有尚意不尚力、牵动四两拨千斤、以柔克刚、后发制人、延年益寿、祛病御疾等特点和功能，以其松沉自然、行动走架如浮云流水连绵不绝的独特风格在武林中独树一帜，成为中华武术的一大名宗，素有“北崇少林、南尊武当”之谓。
&;&;一一道长说，武当三丰太极剑与太极拳同出一格，武当派祖师张三丰创太极拳后又吸百家剑法之长融道家养身法创编了太极剑。武当三丰太极剑吸收了道教文化思想，具有练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法，又有强身健体、防身自卫、延年益寿的功用，是集武术与养身为一体的剑法。
&;&;蟾宇道长说，丹派武当剑系武当派内家剑法，其特点在剑道中以神为先，全凭神意，神足而道成，要求“神，剑，身”三者合一。丹派武当剑素以奇巧善变的剑法著称，集各派剑术之长，不仅有前后左右之变，还有腾空击舞、一发即至；全套单练剑法为一百三十二式，演练时可以分路单练，也可以连续演统，剑路可长可短，式而精，无花招舞姿与重复之式，堪为武林瑰宝、国术精粹。
&;&;一一道长说：“伏虎拳又称降龙伏虎拳，属于武当山的镇山之拳，是武当山习武道人增长功力的拳种。以手法为主，腿法为辅。主要练习方法有：带手、冲拳、反腿、三连手等。风格特点是刚中见刚、柔中至柔，式式逼人，不仅有强身健体之功效
第九十五章 武当山习武(4/6)