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&;&;天气炎热怎么防暑？
&;&;2018-04-21西贡日报人在越南互助平台
&;&;高温天气常驻，如果不及时防暑降温，就很容易中暑，轻微的中暑还很好恢复，但一旦严重，就可能威胁到你的生命，那么，天气炎热怎么防暑好呢？夏季防暑我们该注意什么？
&;&;一、天气炎热怎么防暑
&;&;1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。
&;&;2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。
&;&;3、注意休息，不要劳累。
&;&;4、可注射流感疫苗。
&;&;5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
&;&;6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。
&;&;7、多喝水，加强排泄。
&;&;8、加强体育锻炼，注意增减衣服。
&;&;流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。当发生流感在服用药物时，应尽量避免服用抗生素类药物。
&;&;二、夏季防暑我们该注意什么
1197.天气炎热怎么防暑？(1/2)