训练，在很多人眼中，已经是无法想象的地狱式磨练。
一根钢柱，一人环抱粗细，长达三四米，重量超过三千公斤。
这就是李文斌的热身工具，此刻他正扛着钢柱，进行着跑步、蛙跳等等一系列拉伸肌肉的运动。
他没有动用晶力，靠得，只是纯粹的肉体力量而已。
在他不远处，云梦和闻如雪也在进行着锻炼。
云梦自然不用说，这样的训练对她来说早已习惯，应付起来虽然有些吃力，但是并没有多大问题。
倒是闻如雪，由于是最近才开始高强度的体能训练，再加上本身还只是一个普通人，所以显得有些困难。
不过她没有叫苦叫累，一直默默的按照李文斌给自己制定的训练计划进行训练，没有任何放松。
三人彼此没有交流，都在认真做着自己的事情。
但是……
嘿！~
一声稚嫩的娇喝，打破了平静。
除了三人之外，演武场之中，还有着另外两个身影。
一个，正是调皮可爱的小丫头朵朵，此时正扎着小马步，一板一眼的演练着一套简单的拳法，伴随着每一次出拳，还时常会娇喝一声，非常可爱。
另一个，则是李文斌的第一只宠物，变异泰迪——大白！
这个奇葩的家伙，此时正学着小丫头的样子，后肢站立，时不时的来一记狗爪之拳，看起来，还真有几分‘人模狗样’。
“呼~好累呀！！~”
小孩毕竟是小孩，朵朵在连续打了几套拳法之后，立马绷不住了，浑身一送，小屁股就坐在
第两百二十一章 实力大增(5/6)