过后，又要开始木头人。
顾若楠没一会儿双腿就开始发软了，刚才用力过猛了。
杨子诚走到她面前，看着她在颤抖的小腿，什么都没说，然后别开目光，顾若楠咬牙，别人都可以坚持，她也可以，不就是五十分钟么，谁怕谁！
顾若楠坚持二十分钟，硬是没吭声，她嘴唇开始发白，冷汗流了下来，又过了一会儿，她觉得她的世界开始旋转，整个往前倒下去，杨子诚一把接住。
将她拎起来，能坚持二十五分钟，这到出乎他预料了。
等她回过神来，她又跑回去继续站，杨子诚挑眉，这是不偷懒了？
站完军姿后原地休息五分钟，训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
顾若楠抱着哑铃，别人一只手，她双手都举不起来，没几下，手上就起了几个亮晶晶的水泡，疼得她眼泪在眼眶里直打转，硬是没流出来。
她举不起来，杨子诚也说她，给她换了轻一点的，顾若楠第一次觉得他有人性，感动得不得了，但是，也就感动一秒钟。
下一秒杨子诚冷冷的开口“举三百下。”
顾若楠：………
你怎么不去死？