昊继续调侃道。
“才没有！”
周建兵当即摆手否认，急声道：“我跟她是敌人好吧？你看我脸……都是她打的！”
切！
鬼才信你呢！
林昊心想，这就是传说中的打是亲骂是爱，还真被自己当初一语中的，看来铁剑门那丫头跟周建兵，真有可能打出感情来。
至少可以肯定，周建兵动心思了。
“好了，不说这些了。”
脸色一正之后，林昊沉声道：“今天教你们煅筋部分的修炼方法，以及这个阶段的药浴配方。”
药浴的目的有两个。
修炼最初期排除杂质提升体质，杂质排除后依然要进行药浴，这部分就是为了辅助修炼，因此每个阶段药浴配方都不同。
事实上，即便同一阶段的药浴配方，不同家族和门派也有一定差异。
没错！
他们三人之中，罗虎已经晋级武道二品！
韩枫和周建兵虽然天赋差了些，却要比罗虎先一步开始修炼，所以距离二品也只剩一步之遥。
武道一品为强肌，武道二品为煅筋。
到了这个阶段，对体能训练的要求大幅降低，但不表示就轻松了，而是通过另一种方式修炼。
“肌肉为力量之本，但是只有肌肉不足以发力，筋腱是推动肌肉的关键，两者之间相辅相成……”林昊给三人讲解修炼方法。
同时，他心里意识到一个问题。
他教韩枫等人修炼武学，固然是因为他们主动要求，不过他自己也有一些目的。
那就是，打
第372章 煅筋(5/7)