一十的身高，身上肌肉棱角分明，给人一种力量爆棚的感觉。
“这们同学想在这里提升一下自己的身体力量，你指导一下他。”格丽丝转头又问道：“对了，还未请教你的名字。”
“杰森。”
“杰森，很高兴认识你，这位是约翰，健身协会的会长，我想他一定能满足你的要求。”格丽丝又指着约翰介绍道。
“哼，没兴趣。”约翰哼了一声，他非常不满意格丽丝对杰森杨的过分热情。水印广告测试 水印广告测试
“噢，那我自己随便练习一下吧。”杰森杨也有点不好意思。
“那不行，没有专业人员的指导，新手很容易弄伤自己的身体，我在这里工作有一段时间了，类似的情形已经见过多次。”格丽丝耐心劝解道，转头又对约翰吼道：“大块头，我现在命令你指导杰森进行力量训练，别想耍滑，我会亲自监督的。”
“那你跟我过来。”约翰对格丽丝有些畏惧，无奈答应道。
看到这情况杰森杨也似乎有点明白了约翰与格丽丝的关系，他不由得感慨爱情魔力的伟大，约翰如此巨大的身形在不到一米七的格丽丝面前也温顺得如同绵羊一般，可是转头想想自己现在所做的，又何偿不是一样，想到这里，杰森杨苦笑一声，跟在约翰身后走进了健身房。
在更衣室换了套运动背心，杰森杨跟随约翰走进健身房，约1000平方左右的场地上摆满了各式训练器械，
“我们从哪种开始？”杰森杨问道。
“先去跑步机上热身15分钟，然后把身体活动开，以免过下拉伤肌肉。”约翰朝跑步机指了指，
第六章 力量训练(2/5)