能事半功倍一样。
想明白了这一点,云易开始了闭关潜修,两耳不闻窗外事,专心地修炼精神之道。
每一次冥想精神都如同大战了一场,虽然精神力的消耗很快能够通过吸取精神能量恢复,但心神上的疲惫却无法消除。
每当这时候他就进入深度睡眠,只要睡上三四个小时,醒来后又是精神奕奕,开始进行下一轮的修炼。
普通人睡觉的时候75的时间大脑皮层还处于活跃状态,容易做梦和惊醒,这段时间内的睡眠质量是很差的,只有25的时间是处于深度睡眠的状态。
深度睡眠的时候大脑皮层会得到充分的休息,能够快速恢复精力,缓解疲劳,甚至能够强身健体,益寿延年,每一个长寿之人必定是平时睡眠质量好的,因此深度睡眠也被称之为黄金睡眠。
现在许多有钱人都喜欢请催眠师对自己进行催眠,使得自己快速进入深度睡眠的状态,为此不惜花费高额金钱。
云易虽然还无法催眠别人,但是他却能随时控制自己的念头,收敛心神,减少精神活动,使自己进入深度睡眠,缓解冥想带来的精神疲乏。
在这样心无旁骛的疯狂修炼下,他的精神力进步神速,一日比一日精炼。
“嗯?难怪人说士别三日当刮目相看,才三天不见,你的修为又有了进步,我从你身上感受到一种以前没有的沉稳和厚重。”谭可馨有些惊叹,一眼就看出云易身上的变化。
今天是约定的日子,她给云易带来了火云果配制而成的药剂,一共10管,颜色淡红氤氲,和营养液大不一样,这些药剂价值不菲,单是一枚火云果就价值40万,
第四十五章 雏鸟渐长成(2/4)