服，清洗过后就出门了。
现在不过是早上五点半，不过宿舍院子的大门已经被勤快的阿姨打开了。
聂瑶昨天已经熟悉过这所学校。
出了宿舍区，右边就是操场，有宽敞的草坪足球场和塑胶跑道。
此时，天色还蒙着一层灰白，操场上空无一人。
聂瑶找了个隐蔽的角落，先练一套吐纳法，而后开始练习陆家擒拿手。
等到两套擒拿手打完，即便还是在料峭的初春，聂瑶也出了满头的细汗。
她明显感到腹中一阵饥饿，浑身酸痛。
这具身体毕竟不是从前的自己，而且现在还这么胖，能坚持下来两套陆家擒拿手已经很不容易了。
聂瑶的毅力是有的，可是身体实在是禁不住折腾，她又是什么都没吃出来晨练的，再锻炼下去容易气血两虚，反而不易减重。
聂瑶抹了把额头的细汗，慢步朝着学校食堂的方向走去。
这会儿已经六点半，已经有起的早的学生三三两两进了校园，往食堂的方向也热闹起来。
在去食堂的路上，聂瑶琢磨着自己这身肉想顺顺利利减下来，光靠锻炼恐怕还不行，要配着合适的药方吃才可以。
她十六岁被迫入宫，成为重病缠身的孝景帝的后妃，后宫将近十年的生活，让她学到了许多东西。
这女子的减肥瘦身之法对她来说可谓是小意思了。
她精通岐黄之术，正是因为有了这手绝活，才明里暗里躲过了多少毒杀和暗害。
不知道这个世界哪里有药铺，不过这不是她要首先考虑的问题。
第九章：大瑶，你火了(3/5)