很突出,也就是说着在前三十米起跑优势发挥完成之后,他在加速跑和中途跑的过程中,手臂的摆动和身体的协调力还不是太好,很容易会被对手赶超,而最后的冲刺也表现的比较一般。
所以万一首先就是要加强徐宝的肢体的力量训练和跑步的协调性。但是在训练中,他发现正常的摆臂动作并不能和徐宝的奔跑完美的结合,反而在一次训练中,徐宝的一个比较怪异的直臂摆式的动作,让他跑起来更快。直臂摆式的动作是一种因为紧张而不能自然曲轴的错误动作。但是徐宝的这个动作却又不完全是错误的。他也能够摆动起来,让肩关节也参与到了摆动中。这样反而让徐宝的速度更快。
这也算是他身体的长期以来的一种对这种变异动作的适应性吧。因为这样身体变得更加的协调,让徐宝的步子迈得更大,频率更高。这也算是徐宝的一种特殊的奔跑方式,独此一家了。
但是关键是他的腿部和臀部的肌肉并不是很强大,以至于在最后冲刺的时候,会感到大腿的力不从心,快速的步频和迈出的距离没有足够的力量来支撑,导致最后腿会有点儿软,达不到最好的效果。甚至在一次训练中,徐宝还差点儿摔倒。
“告诉我是怎么回事?”万一就冷冷的看着徐宝,他知道一般来说,像徐宝这种经过长期训练的运动员是不会出现这种情况的。但是徐宝这几天却经常出现,让万一都皱起眉头了。他有些不满意的盯着徐宝。
徐宝脸上的表情很尴尬,但是他踌躇了好一会儿,还是没有说出原因来。万一就皱起眉头,然后一字一句的说道:“因为你经常吃不饱,是不是?”这种训练消耗的能量特别大,必须要足够的
第一百一十四章 天赋不一样,表现各不同(2/6)