进入队伍以后，由彭海带领大家进行热身。
田径热身运动一共有28个动作，从热身运动中，就能看出这名运动员的身体是否协调，气息是否绵长，爆发力到底有多强劲。
这二十八个动作正常来讲是不用全套做完的，因为热身运动全套做下来，对于初学者来说，也算是充分锻炼，使身体运动饱和，杜小笙才十七岁，身体还没有发育成熟，自然跟他们这些成年的职业运动员没法比。
为了给杜小笙一个下马威，王坤带领队员们开始进行全套的热身。
然而杜小笙是什么身体素质？他可是可以单手一分钟做负重俯卧撑70个以上的变态，这种身体素质就是进入特种兵训练营，也绝对不是新兵水平。
见到王坤一直看着他做高强度热身，杜小笙哪里还能不明白这是王坤在整他，虽然不清楚问题出在哪里，但是杜小笙何等聪明，心中冷笑一声，随即就装出吃力的模样，开始喘起粗气。
见到杜小笙这么早就开始喘上了，王坤不由得有些惊讶，看来这个杜小笙也不过就是有点爆发力而已，真实水平其实不怎么样。他运动员看到杜小笙这么快就不行了，也都有些疑惑，心中暗忖杜小笙会不会是关系户。
热身过后，上午的第一节课是体能训练课，这堂课是由专门的体能教练来上的。
精英队的体能教练，正是范兵的父亲范通。
见到范通来了以后，彭海范通说道：“范哥，杜小笙的训练计划还没做出来。”
范通笑容满面道：“放心吧，让他先跟着大家活动活动，我看看他的底子怎么样。”说完，范通拍拍手，然后开始讲课道
第四十四章 省队训练(3/4)