起跑器琢磨。
王维涛一看他们好奇的样子，料到他们之前肯定也没使用过起跑器，于是走到起跑器旁边蹲下，给他们普及了一番起跑器安装的知识。
“起跑器安装的方法有‘普通式’、‘拉长式‘两种。现在的比赛通常都采用‘普通式‘，前起跑器安装在起跑线后一脚半(约40~45厘米)处，后起跑器距离前起跑一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40度、45度角和70、80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。”
“你们可以了解下，最重要的是一定要检查起跑器安装有没问题，比如是否松动或者打滑等比较严重的问题。”
讲解完起跑器安装和注意事项，王维涛越讲越带劲，滔滔不绝的讲起了具体的蹲踞式起跑技术。
“以普通式安装起跑器为例，前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。”
王维涛一看孟飞和胡光荣瞪大眼珠，才想起刚才他讲的内容对于首次接触蹲踞式起跑的两个菜鸟来说要记住那些有点难度，立马缓了缓语气。
“当然真实的比赛中肯定不需要做到这么精确，这个只
第五十一章 蹲踞式起跑（第二更）(2/5)