错了，被教练骂了好多遍。”王维涛笑呵呵的分享着他的糗事，并不觉得丢脸。
待孟飞喝了一口水，王维涛关心的问道：“怎么样，现在感觉好点没？以后记住咱们参加的是靠爆发力和天赋为核心的项目，必须要比别人付出更多，所以需要更多的自律。”
“我知道了，王老师。”孟飞自从中招特长生考试知道王维涛的名字后，每次叫他王老师，总觉得叫王教练很拗口。
“身体没调整过来的话，今天你就别做冲刺训练了。不过刚才我看你的起跑反应快了挺多的，你还是先练练起跑反应。”刚才5趟冲刺训练，孟飞的起跑反应给了王维涛很深的印象。
这一次强化训练，王维涛给孟飞制定的提升内容就是起跑反应速度和弯道技巧的提升。
100米和200米都是短跑项目，对于起跑反应时间要求很苛刻。
010秒被视为运动员起跑时对发令枪声反应的极限，如果比这个快，会被判抢跑。
短跑运动员的起跑反应时间在01--03秒，大部分运动员在015--025秒质检，美国选手蒙哥马利以起跑反应时间0104秒保持着起跑反应时间的记录。
在短跑的项目里，0001秒都会决定一场比赛的胜负，所以对于起跑反应时间上很多运动员都期望做到压枪起跑。
孟飞一次次的训练，带给王维涛的惊喜从欣慰慢慢变成震惊。
孟飞的起跑反应时间从之前的03多提升到了02多，比之前训练和市中运会比赛提升了0近01秒。
往后的训练里，孟飞慢慢的适应了身体素质属性提升后带来的变
第七十五章 强化训练(3/5)