“好，不错，云手讲究内练一口气，外炼金铁衣。只要内息锤炼通达，再加上外身的淬炼坚实，以及武技的锻炼，就可以发挥人体格斗的极限。你坐下。”
“谢谢米罗教员。”
米罗点点头，接着道：
“中段课程，与初段课程最大的区别是内功心法。之前你们练习的只不过是初步内功心法，只能打通丹田到膻中的中脉。
中段的内功心法可以打通整个人体正中线的环脉，从腹部到头顶，从头顶到尾椎，再返回腹部丹田。
让你们内息自成循环，只要达到这个地步，你们的实力将增加一倍！不论是力量，速度，还是抗击打能力，都有差不多一倍的叠加。”
底下学员相顾，眼神里都充满喜悦之情。
李吾仙也是心中暗喜，他前世就喜欢看各种武侠小说，也梦想自己能学武，特别是那种打通各种筋脉的内功心法……没想到这一世有这么好的机会能学到内功。
接下来，米罗传授了中段内功呼吸法，
“听着我的节奏，一，顿，二，顿……，三四，顿，五六……”
按照米罗的节奏，李吾仙闭上双目，开始有节奏地呼吸，并将呼入体内的气息用意识引导进入腹部。
从解剖学来说，呼吸是不可以通达腹部的，《吞云功》对此的解释是，用意念激发的是身体的生物能，所谓的内息是由内而生的。而不是空气被吸进肚子里变成内息。
就在李吾仙按照米罗的方法闭目呼吸五分钟后，感到一股清凉的气息，从刚才铁块阴阳鱼消失的位置，沿着胳膊上升，然后到了胸口，接着沉入丹田部
第3章、吞云功(9/10)