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重生东汉末年

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第一百三十章 疲兵之计
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,会看到他的射篮姿势很标准,会看到他反应极快。

    因此,在练习的时候,菜鸟可能会围在篮筐底下,拿着篮球一个劲儿地投篮,这也是在市民体育场中所经常看到的景象。而高手则会将打好篮球所需要的能力分为几个系统,然后有针对性地训练那几个方面的能力。

    更详细地说来,一个篮球运动员在投篮时,要具有出色的弹跳力,具有杰出的身体协调能力,具有强大的手臂肌肉。然后他们会刻意地每天做蛙跳,以增加腿部肌肉,锻炼弹跳力;会做变方向跑练习,以增强自己身体的协调性;会用哑铃锻炼臂部肌肉,当然,天生具有麒麟臂的好汉子,自会有一套独特的锻炼方式。

    也就是说,高手往往会将一个领域的学习分割开来,然后创造出看似毫不不相干的训练方法,有针对性地进行训练。最简单的例子,篮球运动员会被要求每天进行长距离跑,以锻炼心肺能力和耐力。篮球运动并非田径运动,进行表面看来毫不相干的短跑和长跑训练,却是极为必要的。

    而这种将一种活动分成几个系统的能力,往往只有本领域的专家才能做到。因此,要想学会某项技能,向高手请教往往是最有效的学习方式。

    郭斌军中,对于骑术的训练,就是赵云、关羽、张飞等人在一起讨论琢磨,用了几天的时间将骑射所需要的能力切割开来,用在骑兵训练上。结果,真的创造出了不菲的成绩。

    从如何骑马跑直线,到如何转弯,如何快速勒住战马,如何实现急转弯等,都一一切割开来,让士兵进行针对性地练习,如今的成绩,便是有目共睹的。而郭斌因为天生一身蛮力,只要是体育项目便极有天分。

第一百三十章 疲兵之计(2/6)
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