牌来用啊，我说了多少次了，还是不长记性啊，那人怎么没把你们揍死，省的再来祸害老子！一个个的加入爵狼容易吗，哪一个人不是历尽千辛万苦才加入爵狼，我混到现在这个地步，花了多少年？你们这样出去瞎胡搞，要是惹到了修行世界的大人物，他们想要杀你们，天王老子来了也保不住你们。要是惹上任性一点的，恐怕整个爵狼佣兵团都要被你们牵连进去。这种后果，你们谁能担当得起？啊？告诉我，回答我！你们谁可以做到？两个人那么轻松的收拾你们全部，他妈的我能做到吗？”
队长越说越愤怒，到最后几乎是用吼的，每一个人脸上几乎都沾着这名队长的唾沫星子。
看着队长这个样子，他们这才意识到，队长真的是发怒了，一个个都战战兢兢，不敢说话，身上的困劲也全部都消失了。只希望队长能快点熄灭心中的怒火。
过了好一会儿，队长像是骂累了，什么话也不再说了，只淡淡的讲了一句“给我滚到训练场上，伏地卧起式，每个人五百，半天之内做不完都给我滚蛋！”
队长讲完这句话就走了出去，留下这几个人在屋子里，不再去理会他们，以后还能不能在爵狼的现训练场上再见，就全看他们自己的了。
伏地卧起式，五百次，听到这个数字的时候，所有人心中都狠狠地抽搐了一阵，同时还在不断的诅咒项羽他们几人，要不是跟项羽他们发生矛盾，完全不用多这么多事情。
伏地起卧式，是一种格外有难度的身体训练动作，练起来能有效的锻炼身体多个部位，可却是极痛苦的事情，平常人不过十几二十次就会瘫倒在地，像他们这些佣兵，身体韧度高出常人很多
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