能够实实在在地提升速度和力量，但在实战中并没有多大的作用这就是我第一次见到锻体拳时，觉得这套拳法没有多特别的原因，感觉还不如军体拳的杀伤力高呢。
所以打架的时候，我仍使用军体拳对敌。
军体拳不只是拳，它是很全面的，有拳有腿，还有各种兵器使用，称得上是军人必备。就因为军体拳什么都练，所以进展特别的慢，单练这个没有十年难以大成。
现在有了锻体拳作为辅助，终于能够发挥出军体拳更强的效果了。
短短几天下，我和程依依有了飞一般的进步，至少能和当初的葛三虎相比肩了。但是平心而论，仍旧不是陆风的对手，这家伙是古二虎水准的，还是要和程依依联手才能和他一战。
当时我们两个就前后夹击，各施手段攻向陆风！
而且更关键的，我和程依依在一起这么久了，拜得是一样的师，练得是一样的拳，十分了解彼此的习惯、招式，配合别提多默契了。总而言之就一句话，我们两人加在一起，绝对能发挥出一加一大于二的效果！
我进，程依依边退；我退，程依依便进。
我往左砍一刀，程依依必在右边等着，陆风一退过就刺上去，反之亦然。
总是能够弥补对方的不足和缺陷。
所以陆风虽强，在我们二人的纠缠下也呈现出了颓势。苗苗和武樱见状，也纷纷上助阵，在我们四个人的围攻之下，陆风更加手忙脚乱、手足无措，顾得了前就顾不了后，不多时就被我劈了一刀，程依依也抓住机会往他身上刺了一下，武樱就更狠了，一斧子劈在他小腿上，直接给他干趴下了。
336 此战，大胜(5/6)