，却并没有获得凝羽过多的优待。
除了离开的吕灰灰，其他人每天早上仍然需要和他一起接受体能训练。
围着岛屿跑步的速度已经从四个小时缩短到了俩小时。
荆戈的速度提升上来了，珍珠和玛瑙也还是需要三小时。
剩下的俩小时，凝羽安排荆戈开始另外一项训练，那就是基础的臂力训练。
从举一百公斤开始，到不停地加砝码。
体能本质上训练的就是一个人的力量，速度，耐力，协调，柔韧，灵敏等等素质。
凝羽还会抽空隙让荆戈根据和智脑学习的格斗术与自己搏斗。
训练他临敌的实战技巧。
“这些古老的格斗术，本质上是不能和火焰弹，枪法和那些高科技的武器相提并论的，你这么拼命地学又如何？”擦了一把汗水。
凝羽接过荆戈扔给她的一瓶营养液，咕噜噜喝下了大半瓶。
荆戈默然，并没有回复她的话，而是也喝下了半瓶的营养液。
凝羽接着说：“你看，你那天设计了异种，一步步，虽然惊险了一些，可是成功了，若是靠着古武格斗术，我们是没办法战胜他的！”
荆戈慢慢地放下手里的营养液。
认真地看着凝羽：“我需要的是不仅仅是要战胜他们，我也需要提高身体的各项体能，若是能够在各种情况下都有胜利的把握，我不能放过任何一个漏洞！”
他说的缓慢又坚定。
凝羽张了张嘴，发现自己竟然无法反驳。
“好吧，我算是明白了，你这小鬼头的心很大，所图也很多
第三十三章 小元宝(3/5)