老头稍顿又接着讲：“这内家真气的修炼，最难的一关莫过于入门，入门就是获得气感，若能入门，又有一套好的功法，按部就班坚持修炼，随着年集月累，也终会有所成就，从而延年益寿；只是这仅仅入门就将天下绝大多数的人排除了，到了现在这个年代，能够入门的更是凤毛麟角。通经，简单的说就是利用修炼积累的内家真气打通经脉；功法不同，所走经脉也不同，打通经脉的顺序也不同，在打通经脉的这个过程就是通脉。但修行的结果是殊途同归，都要走到贯通经脉的一步，让真气在经脉中行走，从而滋养身体；人体经脉主要有两大部分，分十二正经和奇经八脉；若功法贯通的是十二正经，使得真气能在十二正经中循环，这就是算作小周天；或者功法贯通的是奇经八脉，真气循环游走在奇经八脉，这也是小周天。当最后做到真气可以完整的在十二正经和奇经八脉流动，这就是大周天完满。接着就是洗炼全身，返本归元，从返先天……”