整理所有资料后，盛青云对一份资料里介绍的修行几个阶段有些兴趣，其实也是平时在其他地方就有看到的最普及的四个阶段说法：炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道。只是这四个阶段或者说四个境界，盛青云所见到的介绍要不就云里雾里的不明所以，要不就是残缺不全的功法，要不就是纯粹的一种精神境界，而盛青云看到的这份资料说是功法也不是功法，却又明白的介绍这四个阶段的修行是怎么回事：
首先的炼精化气，这个‘精’，在资料里说的是天地寰宇之精，并非指人体精气神三宝之中的‘精’；炼精化气这一阶段包含了采天地之精和炼精为气这两步，第一步采天地之精藏于下丹田，此为藏精之府，专为存储采纳的天地之精；第二步炼精化气，将丹田存储的天地之精淬炼化为人之源气，此源气为五气，乃金木水火土五气，五气散于身躯各处，是身躯根本，而其中五脏六腑又蕴藏五气之本，炼精化气即以天地之精壮大身躯五气，进而强壮身躯，待身躯强壮，五气充盈，身之五气再次淬炼化为本源一气，是为‘元气’，藏于中丹田之檀中穴，此为藏气之府，五气化元气，即为五气朝元；这即为修行第一阶段的炼精化气。
第二阶段的炼气化神说的就是以中丹田的元气提炼淬炼出元神，人体内魂魄散居各处，主宰人之喜怒哀乐等等情绪欲望及行为活动，但也因散而弱，人体由五气组成，必携魂魄气息印记，由五气炼化而来的元气自然藏有魂魄气息印记，炼气化神即是提取淬炼出元气里蕴藏的魂魄气息印记，送入上丹田泥丸宫，待得这气息印记足够就可将魂魄移居泥丸宫凝聚为元神，此后继续炼元气以养元神，待得元神顶现
四一二、几个姑娘要‘劫富济贫’(1/4)