由于长时间营养不良，接受训练的队员们大都比较虚弱，体能大幅下滑。为了队员们的安全，同时也为了让他们更好地接受下一步的训练，方刚决定这周的训练以体能训练为主，尽快恢复队员们的体能。
“我不求他们能超越自己，只求他们能恢复到灾难爆发前的水平。”方刚对周凡亚等人说道，“以他们现在的状态，很多训练根本无法开展，只能先从体能入手，让他们打好底子。”
“那一周后的考核怎么办？”呼延若问道。
“考核就以体能考核为主吧，到时候再加点其他的副项。”方刚想了想说，“暂时就这么决定了。”
为了让队员们尽早恢复体能，方刚也是费尽了心思，单从早餐上来说吧，每人一个大馒头，两个鸡蛋，二两蔬菜，二两肉干，还有满满一大杯牛奶，虽说不是很多，对于这些年轻力壮的小伙子来说只是勉强填饱肚子而已，但是营养已经足够了。
在高强度的体能训练下，最好还是不要吃得太饱，一方面可以保持运动的最佳状态，一方面则可以保护肠胃。方刚正是考虑到这两点，在参考了呼延若的建议后才制定了这份早餐食谱，可谓是尽心尽力。
“早上好，等等，你们好像还没睡醒？那就先做个热身运动吧，三公里武装越野！”呼延若对刚刚起床集合完毕的队员们喊道，“看见那边的砖头了吗？每人往包里塞十五块，谁要是偷奸耍滑被我发现了的话，后果自负！”
队员们穿着昨晚新发的迷彩服，背上塞满砖头的行军囊，一个接一个地跑上了训练场的跑道。晨光的照耀下，训练场上的队员们如同一条墨绿色的长龙，拖着被太阳拉长
第三十四章 体能恢复(1/4)