一门任务完成度增加2。”楚云打开系统看了一眼，这门功法竟然是天级功法，很是吃惊，当时系统让楚云收集武学秘籍，这么久了除了一门太极拳一门虎鹤双形算是，其他的虎拳啊，鹤拳啊，工字伏虎拳，五行拳等等都不算是，没想到一本残缺的秘籍竟然算了2本。
楚云被《金刚不坏功》深深地吸引了。
三年时间转眼就过去了，楚云衣服都烂成一条条，污垢也遮住了楚云本来还算清秀的面容，他正在五心朝天的坐在一块光秃秃的床板上，长时间的独处，以及对仙武大陆的自己处境的担心，让他的心思全部扑在武学上，这三年楚云开始苦不堪言，但是收获良多。
少林寺历代高手补全的心法叫做内壮童子功，跟磨砺外功的练法一起修炼，楚云逐渐能够更自由的掌控自己修炼出的内劲，当楚云运功的时候，内劲汇聚于皮肤，使之坚韧，棍击摩擦等方法则使肌肉骨骼坚硬，这就是俗话说的外练筋骨皮，内练一口气，本来就狭小的偏房院内堆满了如山高的木棍。
开始楚云先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
把一根铁杠放在庭前，插入一个潜坑中，铺一点细砂，然后在早晨和黄昏，和铁杠练习姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，然后，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。击断千根巨棍，则外功初窥门径，楚云的老子当时没破功的时候就达到了
第十二章 三年以后（二合一大章）(2/8)